Кроссовки для фитнеса женские — как выбрать?

Здоровье и красота неразрывно связаны с регулярными физическими нагрузками. Чтобы фитнес и тренировки в зале приносили максимум пользы и полностью исключали травмирование, необходима грамотная экипировка. Огромную роль в регуляции уровня утомляемости и безопасности играет обувь. И если вы еще не знаете, какие лучше кроссовки для фитнеса женские, как выбрать их, то стоит прочесть этот материал до конца.
к содержанию ↑Особенности обуви для спорта
Еще пару десятков лет назад кроссовки были универсальной спортивной обувью. На сегодняшний день, благодаря совершенствованию технологий производства и появлению прочных легких полимеров, можно подобрать специализированную пару для любого занятия — максимально легкие для марафонских дистанций, амортизированные для гимнастики и гибкие для танцев и аэробики.
Тем не менее, есть ряд неприступных правил, которые помогут выбрать лучшие кроссовки для фитнеса при любых условиях:
- Обувь не должна доставлять дискомфорта. Размер должен не просто подходить, а давать возможность пальцам двигаться, при этом не позволяя голеностопу смещаться внутри.
Важно! Передавливание, натирание и неудобство — полностью исключены.
- Подошва в обуви для фитнеса должна быть максимально легкой, не отягощающей. В противном случае — утомляемость заметно снизит продолжительность тренировки или ее эффективность.
- Воздухопроницаемость имеет не последнее значение при занятиях спортом. Скопление влаги и скольжение может спровоцировать травму, а также стать причиной появления грибковых поражений и кожных инфекций. К тому же, доступ воздуха позволит снижать температуру кожного покрова во время занятий.
- Высокая эластичность способствует комфортному упору и расположению стопы во время нагрузки. Чем податливее материалы, тем проще выполнять упражнения.
- Долговечность материалов. Спорт требует усилий, и нагрузку ощущает не только тренирующийся человек, но и вся экипировка. Обувь, в первую очередь, должна быть рассчитана на агрессивные приземления, частые сгибы и сцепление с разными видами поверхностей.
- Фиксация должна быть мягкой, но уверенной, в противном случае — травматичность в виде натираний и вывихов может стать реальной угрозой.
Это — основные акценты при выборе, но есть еще масса важных деталей, которые следует предусмотреть перед покупкой.
к содержанию ↑Физические параметры обуви для фитнеса
Перед тем, как выбрать кроссовки для фитнеса, стоит понять, какая форма, вес и размер будут оптимальными для удобства при занятиях.
Важно! В некоторых случаях, когда есть проблемы с суставами или стопой, логичнее обратиться к ортопеду, чтобы тот посоветовал не только форму, но и правильную стельку для максимальной безопасности при занятиях.
Вот несколько рекомендаций, чтобы вы смогли определить для себя лучшие кроссовки для фитнеса:
- Огромное значение в спорте имеет вес обуви. Сегодня можно встретить массу чрезвычайно легких моделей — весом всего в 200-300 граммов. Как правило, такие кроссовки имеют мягкую подошву из вспененного материала высокой эластичности.
- Для правильного упора и комфортной носки необходим довольно прочный, при этом упругий носок. Он позволит избежать травматичности, будет легко принимать первоначальную форму, если столкновение с твердым предметом будет неизбежным.
- Пятка непременно должна хорошо держать форму и обхватывать ногу. По сути, это место должно быть фиксировано лучшим образом во избежание вывихов.
Важно! Мягкая обшивка должна иметь упругий валик, который снизит трение во время активной ходьбы или бега.
- Подошва, в зависимости от интенсивности занятий, может потребовать различной степени жесткости. Как правило, многослойные системы имеют малый вес, высокую прочность и отличную амортизацию для снижения нагрузки на суставы.
- Съемные стельки — важная составная часть спортивной обуви. Возможность вытащить и просушить, а то и вовсе заменить на амортизирующие, ортопедические, ароматизированные или любые другие, подходящие под насущные потребности, — важный нюанс.
- Материалы определяют особенности ухода, вес и воздухопроницаемость. Если кожаные модели имеют презентабельный внешний вид, способность выводить влагу и пропускать воздух, то веса они прибавляют немало. Особой популярностью на сегодняшний день пользуются прочные сетчатые покрытия, отлично проводящие воздух и влагу — они значительно снижают вес обуви, впрочем, и ее цену.
Теперь, когда основные параметры рассмотрены, самое время представить дополнительные. Так, разберемся какие кроссовки для фитнеса, особенно женские, лучше, как выбрать форму, вид застежек или шнуровки, какие виды можно встретить в магазинах.
к содержанию ↑Дополнительные параметры спортивной обуви
Не самые важные детали иногда играют довольно важную роль. К таковым можно отнести шнуровку, высоту голеностопа, фиксацию щиколотки.
Важно! Выбирая обувь, стоит подвигаться еще в магазине: если нога болтается или высокий язычок мешает, стоит поискать иной вариант.
Присмотреться стоит к таким дополнениям, как:
- плоская шнуровка — она отлично фиксирует ногу, при этом надежно держит узел;
- ровные плоские швы — предотвращают натирание, выступают гарантом долговечности;
- мягкий язычок — выполняет функцию дополнительного фиксатора;
- воздушные или гелевые подушки — отлично амортизируют, снимают дополнительное напряжение со связок.
к содержанию ↑Важно! Дизайн сейчас может быть самым разнообразным — для женщин производители предлагают яркие и очень эффектные модели.
Немного информации о разнообразии назначений
Концерны, занимающиеся производством спортивной экипировки, предпочитают разграничивать назначение продукции. Так, продумывая, какие кроссовки лучше для тренажерного зала, производители учитывают женские предпочтения и вкусы, анатомические особенности, уровень нагрузки при определенном роде занятий.
Вот что вы можете встретить среди всего ассортимента предлагаемых моделей:
- Для бега разработаны ультралегкие кроссовки с массивными амортизированными пятками, закругленным носком.
Важно! Они подойдут также для активности в виде аэробики либо тай-бо.
- Для гимнастических, танцевальных занятий хороши джазовки. Они мягкие, легкие, хорошо обхватывают стопу.
- Теннис требует амортизации в носовой части, упругой поддержки по бокам. Такая модель спортивной обуви будет очень полезна при активной игре на большом корте.
- Для тренажерного зала хороши простые и незамысловатые мягкие кеды или кроссовки с минимальным рельефом и высокой эластичностью.
Видеоматериал
Чтобы понять, насколько хороша обувь, ее непременно нужно мерить и проверять. Заказанные в сети без примерки модели могут стать причиной травм и дополнительной утомляемости при занятиях.
Поделиться в соц. сетях:
- Разновидности и советы по выбору швейных машин
- 6 преимуществ домов из СИП-панелей
- Производительные гаджеты от бренда «Самсунг»
- Стульчики для кормления CHICCO
- Рекламная полиграфия высочайшего качества
- Какой подарок сделать второй половинке
- Как открыть собственный ресторан?
- Эстетическая медицина — что это такое и для кого она?
- Каким должен быть свадебный торт?