Как выбрать подушку для сна?

Сон — это дар человеку, ведь во время сна мы успокаиваемся, расслабляемся, забываем все свои проблемы и невзгоды, а наутро просыпаемся со свежим взглядом на ситуацию. Бывали даже случаи, что во сне человек находил выход из трудной ситуации или ответ на мучающий его вопрос. Одной из составляющей хорошего сна является правильная подушка.  И возникает естественный вопрос: какая подушка лучше для сна? Современный рынок переполнен всевозможными вариантами, которые отличаются по форме, размерам, наполнителю. Разобраться во всем этом многообразии и понять, как правильно выбрать подушку для сна, помогут вам наши советы из этой статьи.

к содержанию ↑

Какой должна быть идеальная подушка?

Перед тем, как копошиться в куче разнообразных изделий, которые должны помочь нам и подарить комфортный сон, давайте определимся, какими качествами должна обладать та счастливица, которую можно назвать идеальной:

  • В первую очередь, она должна быть удобной, тогда и сон будет комфортный.
  • Она должна долго сохранять свою форму, ведь мы не планируем покупать подушку два раза в месяц.
  • Она не должна неприятно пахнуть, а также слишком впитывать в себя различные запахи.
  • Хорошая подушка — гипоаллергенная.
  • Она должна быть легкой в уходе, чтобы можно было не напрягаться каждый раз, когда нужно ее постирать. И естественно, после стирки она должна сохранять все свои первоначальные качества.
  • Обязательные качества идеальной подушки — это воздухопроницаемость, способность сохранять тепло и впитывать влагу.
  • Хорошо бы также, чтобы там не заводились всякие микроорганизмы, грибки, клещи и прочая нечисть.

Во многом все эти качества зависят от наполнителя. Раз уж мы разобрались, что собой представляет идеал, то давайте обратимся к тем вариантам, которые нам предлагает современный рынок.

к содержанию ↑

Выбираем подушку

Как выбрать подушку для сна, на что нужно обратить внимание при покупке?

Размеры

По размерам они все более-менее стандартные:

  • Квадратная подушка имеет размер 70 на 70 см.
  • Размер прямоугольной обычно 50 на 70.
  • Есть также детские подушки размером 50 на 50 см.

Жесткость

Тут все зависит от ваших предпочтений и от советов врача:

  • Если у вас проблемы с позвоночником, то вам стоит купить изделие с максимальной жесткостью.
  • Если вы предпочитаете спать на животе и на мягком, то вам лучше подобрать себе подушку с наименьшей жесткостью.

Высота

Если вы утром просыпаетесь с руками под головой, значит — ваша подушка недостаточно высокая для вас. Здесь ведь все индивидуально.

Среднее значение высоты — 10-14 см, все остальные вариации — дело вашего вкуса.

Важно! В продаже есть регулируемые модели, их можно настраивать по высоте, убрав прослойку наполнителя. Особенно актуально это для интенсивно растущих детей.

381

Форма

Стандартное изделие обычно квадратное или прямоугольное. Но в последнее время стало модным выпускать ортопедические изделия, которые предусматривают поддержку для головы и шеи. Они имеют различные формы, самые популярные из них следующие:

  • Подушка-полумесяц, концы которой фиксируют шею по бокам.
  • Прямоугольная подушка с выемкой в центре.

Важно! Перед тем, как окончательно совершить свой выбор, сделайте в магазине примерку — прилягте на выбранное изделие и полежите несколько минут.

Чехлы для подушек

Большое значение имеет и то, какой у изделия чехол. Он должен быть из качественной натуральной ткани, чтобы голова не потела. Чтобы выбрать правильный чехол, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Обратите внимание на швы у чехла — они должны быть прочными, выполненными одинаковыми мелкими стежками.
  • Лучше выбрать чехол с замком-молнией — это позволит регулировать высоту изделия. Кроме того, до наполнителя можно будет легко добраться в случае необходимости его стирки или просушки.

Важно! Самый популярный материал для чехла — это хлопок, махровая ткань и микрофибра. Могут также встречаться комбинированные чехлы, которые состоят из двух видов тканей.

Наполнитель

Многие качества самой подушки зависят от выбора ее наполнителя. Он бывает синтетический и натуральный. К натуральным относятся материалы животного и растительного происхождения. Как выбрать подушку для сна, исходя из ее наполнителя? Чтобы сделать правильный выбор, давайте рассмотрим основные виды наполнителя.

Подушки из пуха и пера

Классический вариант, исправно служащий нам не одно поколение. Особенно популярны изделия из гусиного, утиного и лебединого пуха. Они — хорошие поглотители влаги, такие изделия отлично пропускают воздух и удерживают тепло.

Но:

  • Для аллергиков это — не самый подходящий вариант, так как зачастую такой наполнитель вызывает аллергические реакции.
  • Их нужно постоянно сушить и дезинфицировать, так как в них любят поселяться пылевые клещи и прочие неприятные соседи.
  • Со временем такая подушка теряет форму и упругость, так как перо разрушается.

Подушки из овечьей или верблюжьей шерсти

Как и все натуральные наполнители, они хорошо впитывают влагу, проводят тепло и пропускают воздух. Но опять-таки часто вызывают аллергию.

Важно! Шерсть не очень высокого качества быстро скатывается в комки.

Конский волос

Такая подушка хорошо будет держать форму и пропускать воздух. Но для любителей мягкого сна это — не самый лучший выбор, так как такое изделие будет довольно-таки жесткое, к тому же, может вызвать у вас аллергию.

Шелк

Эти изделия не имеют посторонних запахов, не сваливаются и не вызывают аллергии, в отличие от своих “собратьев” с наполнителями животного происхождения. Но они имеют достаточно высокую стоимость.

Гречневая или рисовая лузга, травы

Такие подушки пользуются большой популярностью, особенно изделия с гречневой начинкой. Они хорошо пропускают воздух, обладают массажным эффектом, но при этом они слишком жесткие, издают шуршание, которое не всем приходится по душе. Срок службы у них невелик, в отличие от их цены. К тому же, они сложны в уходе.

Бамбук

Если вы хотите, чтобы ваша подушка была натуральной, пропускала воздух, хорошо впитывала влагу, долго служила и не вызывала аллергии, то выбирайте изделия с бамбуковым наполнителем.

Важно! Такие подушки не подходят для сырого климата, так как быстро впитывают влагу и плохо просыхают.

ortopedicheskaya-podushka

Латекс

Это — натуральный мягкий и пружинистый материал, который хорошо зарекомендовал себя, так как обладает ортопедическими свойствами. К тому же, он имеет очень внушительный срок службы — если правильно ухаживать за такой подушкой, она прослужит вам более 20 лет.

Лен

Эти изделия подойдут для людей, склонных к потливости, так как они очень хорошо впитывают влагу, не вызывают раздражения и поглощают радиационные лучи.

Наверное, поэтому она имеет высокую цену и небольшой срок службы — около 5 лет. Зато они положительно влияют на здоровье своего обладателя и укрепляют его иммунитет.

Эвкалипт

Это — экологически чистый материал, который положительно влияет на сон человека, не капризен в уходе, хорошо пропускает воздух и впитывает влагу. На ощупь такая подушка будет очень приятной, а уж спать на ней — это просто удовольствие.

Синтетические наполнители

Синтетические наполнители отличаются невысокой ценой, простотой в уходе, долговечностью, гипоаллергенностью. Кроме того, в них не заводится никаких клещей, микроорганизмов, грибков и прочих неприятностей.

Самые популярные из них следующие:

  • Синтепон — не пахнет, не впитывает запахи, легко переносит стирку в стиральной машине. Но при этом быстро скатывается и теряет свою форму, объем.
  • Комфорель — представляет собой очень мелкие шарики, покрытые силиконом. Долго сохраняет форму, тепло и пропускает воздух.
  • Холлофайбер — считается лучшим заменителем пуха и пера, безопасен, хорошо пропускает воздух и впитывает влагу. Легок в уходе и имеет долгий срок службы — при правильном уходе служит более 10 лет без потери качества.
  • Силикон — придает изделию супер мягкость, объем и пышность. Это — воздухопроницаемый, гипоаллергенный наполнитель, который легок в уходе. Но при этом он электризуется, что, согласитесь, не очень приятно.

На какой подушке лучше спать — решать вам. Кому-то по душе недорогие синтетические материалы, а кто-то — ярый приверженец всего натурального.

к содержанию ↑

На что еще обратить внимание?

Помимо всех перечисленных характеристик, большую роль играет визуальный осмотр. Изделие нужно пощупать, помять, на нем нужно полежать. Обратите внимание на следующие моменты:

  • Наполнитель должен быть распределен равномерно, не должно быть вмятин, комков и бугров.
  • Похлопайте изделие — не должно быть ни малейшей пыли. Также не должно быть посторонних запахов у подушки.
  • Перед тем, как купить изделие, ознакомьтесь с его сертификатом, подтверждающим качество изделия.
  • Выбирайте свою подушку в соответствии с размерами своей кровати и спальни.
  • Если вы предпочитаете мягкий матрас, то подушку лучше подобрать пожестче.

Важно! Если у вас есть травмы позвоночника, то лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

В этой статье мы рассмотрели все нюансы, ориентируясь на которые вы сможете выбрать лучшую подушку для сна и не испытывать дискомфорта во время отдыха. Надеемся, именно такой результат покупки вы и получили!